台中第一家結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房

隨著「增肌減脂」的概念越來越普及，為了追求運動效率，很多人都會推薦上健身房做重訓或有氧健身，而主張「結合拳擊格鬥競技與重訓健身」的台中西屯區《拳士瘋》拳擊健身房，除了有專業教練提供散打、拳擊課程教學，對於運動愛好者又有什麼特別的幫助呢？
其中的差異，就要從平常人們的運動心態說起了。

（運動的疲憊與肌肉痠痛往往容易讓人心生倦怠，而拳擊健身房是如何幫助想運動的人克服這一點呢？)

無論是為了追求身體健康、肌肉線條或是瘦身減肥，持之以恆的運動習慣都是不可或缺的，然而這條漫漫長路上可不會一帆風順，工作、家庭、人際等等突發狀況總是會突如其來地發生，讓原本預定好的訓練計畫受到影響。

尤其是健身一段時間後，必然會遇上卡關的停滯期，即使不曾中斷過原本的訓練、甚至加強訓練強度，卻遲遲沒有感受到更近一步的突破，這大概是運動的過程當中最容易讓人灰心怠惰的時期了。

而作為台中第一家拳擊健身房，「拳士瘋」就是為了幫助大家克服這樣的困境而誕生的。

作為台中第一家結合健身與拳擊格鬥的健身房

我們相信想達到持之以恆的訓練效果「找到自己熱衷的運動項目」是非常重要的！

因為單靠重訓來健身減脂，總是會面臨非常考驗意志力的卡關時期如果有自己喜歡的運動項目陪伴，抱著興趣與挑戰自我的心情，卡關的過程也會顯得更有趣味性、讓人不知不覺突破停滯的過程。

換個角度來看，無論是想打好拳擊、格鬥或任何的運動項目，肌肉協調與肌力提升也是絕對不容忽視的根本唷所以在拳士瘋，我們挑選的器材都是讓大家能夠「有效率」且「精準鍛鍊重要肌群」的健身器材，讓重訓、拳擊格鬥兩者能夠相輔相成，提升運動的趣味、持久性。

我們的每項器材都是經過阿祺教練嚴格挑選，送進場內之後，還要再經過教練們親自使用一段時間，覺得做起來流暢、順手，才會留下來給學員們持續使用。想了解拳士瘋裡面究竟有那些器材、可以如何鍛鍊嗎？

就讓 Jenny傑尼 教練帶你一探究竟，現在就預約教練專業諮詢，全身上下動起來！

(本系列影片皆是邀請自由教練 Jenny傑尼 協助拍攝)