傳統年菜熱量表-拳士瘋體態管理計畫-減重課程,減肥課程,台中減重課程,台中減肥課程

美味年夜飯，誰是熱量大魔王？

家庭圍爐常見的年夜飯，佛跳牆、全雞雞湯、滷豬腿庫。菜色共通點就是「高油」、「高鈉」的料理方式來烹調，一餐下來可能不小心就吃下超標熱量，來看看年菜熱量有多少? 需要運動多久才能消化這些熱量呢?

◆資訊取自衛生福利部國民健康署

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