你的腸道健康嗎?
你的腸道健康嗎？快來自我檢測！
腸道健康影響著我們的日常生活，從精神狀態到消化吸收，都與腸道息息相關！
看看自己是否有以下情況：
◻︎ 早上容易疲勞
◻︎ 便便顏色深且有異味
◻︎ 3天以上沒有排便
◻︎ 常吃油炸、燒烤、醃漬食物
◻︎ 晚餐太晚吃（8點後才用餐）
◻︎ 睡眠時間不固定
◻︎ 小腹明顯凸出
◻︎ 很少吃蔬菜與水果
◻︎ 每天喝水不足500cc
◻︎ 口氣重
◻︎ 經常拉肚子
◻︎ 口味重，愛吃重鹹、重辣
檢測結果：
6個以下 → 恭喜你！腸道年輕又健康，請繼續保持!
6個以上 → 小心！腸道可能已經開始老化，請調整飲食與作息，讓腸道恢復健康！
趕快分享給親近的家人朋友，檢視自己的腸道狀況，一起維護腸道健康！
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