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在這女性自由展現自信的時代，
姊妹們的自我防衛也好重要，
踢拳和膝法技巧
是一種極具效力的防衛手段，
不僅能夠提高身體的靈活性，
強化肌肉同時還能擁有性感線條，
讓你在任何環境中更加自信，
不僅保護自己，
還能保護所愛的人!
這樣堅強的小姐姐也更具魅力~