不吃海鮮不喝酒，還是高尿酸!? | 調整飲食,台中調整飲食,西屯區調整飲食
不吃海鮮不喝酒，還是高尿酸！?
許多患者即使避免高普林食物，尿酸依然無法控制而其中一大元兇就是：「含果糖」的飲料!
研究指出，碳酸飲料中的果糖會直接促使尿酸產生，並抑制腎臟的排泄功能，進而導致尿酸持續升高。包括年輕人喜愛的碳酸飲料，及看似健康的果汁和機能性飲料。
果糖是痛風的『隱形殺手』！
尿酸高，不見得就是痛風，但高尿酸會誘發痛風，還會損傷腎功能。此外，果糖攝入過量還會增加代謝症候群的風險，加重高血糖、高血脂及高血壓等問題。
除了水果、碳酸飲料、甚至有些口味的氣泡水，皮蛋、鹹蛋、油炸豆腐、奶油製品、動物油、肥肉、糕點、醃漬蔬菜，都要避免攝取過量!
選擇低果糖食物，遠離高尿酸紅字!
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