2025制定每日健康小目標，迎接新年好健康
迎接健康的新一年，從小習慣開始！
檢視一下去年的小目標，希望大家都有達成自己去年的目標，新的一年，讓我們以健康為基礎，一起立下新目標吧~
每日健康小目標：
每天喝足8杯水，保持水分充足。
每餐多一份蔬菜，讓身體充滿能量。
每晚睡足7-8小時，重啟一天好狀態。
小挑戰：
連續7天記錄你的健康習慣，
看看會帶來什麼改變!
祝福2025
事事順利，心想事成~
迎接更美好的自己！
新年快樂唷!
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