首頁 > 體態管理小知識
這是一個靈魂的考驗，請問! 年初設定的減重目標你達成了多少呢? 都有按照進度在執行嗎~~
如果你有這些身體變化，恭喜你，正在變瘦的路上!
你聽過「新陳代謝受損嗎」?那你一定是丹妮婊姐的粉絲XD
光是呼吸而以，真的有這麼神奇嗎?
這些穴位，站著、坐著、躺著都能按，早、晚各一次，血脈暢通循環佳，不僅舒筋活絡、舒緩腸道，還能
中秋節到了，陸續收到許多月餅禮盒和柚子，烤肉派對也開始籌備，買食材約朋友，節慶氣氛越來越濃厚~以下小小分享，讓你中秋過更好
如果你已經控制飲食，也有去健身房運動，體重卻還是遲遲降不下來，可能是因為
常聽的體內「濕氣重」不是指體內有很多水氣，而是指人體代謝異常，水分無法正常排出並在體內聚積的狀態。
重訓變魁梧、運動後馬上進食、喝水都會胖、不能碰碳水，這些都是真的嗎~?
醫師胖到心肌梗塞，靠飲控狂甩20kg!
最近容易疲倦還掉好多頭髮，、容易疲累、免疫力下降、傷口恢復速度變慢、經常嘴破嗎?
為什麼也運動了，也飲控了，體重卻還是不動如山
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