體態管理小知識-拳士瘋體態管理計畫-減重課程,減肥課程,台中減重課程,台中減肥課程

首頁 > 體態管理小知識

而台灣糖尿病比例也是逐年升高，隨著手搖飲料盛行，精緻美食不斷創新，在台灣每10人就有1人罹患糖尿病

中秋節快到了，好吃的柚子也成熟了!
你知道柚子也有食用前的注意事項嗎?
小邊整理出下面3個重點，一起來看看吧~

中秋將近，月餅禮盒開始訂購，廣式月餅-蓮蓉、棗泥，中式月餅-綠豆碰、蛋黃酥，你最喜歡哪一種呢？

學員問:「教練!中秋節要烤肉了，怎麼辦我可以吃嗎?會不會變胖??」
教練說:「學員們別擔心!教練教你怎麼吃~中秋佳節烤肉聚餐也不怕胖唷!」

現在大量的加工食品被拿來製作早餐，像是漢堡絞肉、熱狗、培根等都是合成加工肉品，蛋白質與纖維量也不足夠，吃完早餐就想睡主因是「碳水化合物太多」