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這是一個靈魂的考驗,請問! 年初設定的減重目標你達成了多少呢? 都有按照進度在執行嗎~~
走一圈拳擊課的場地,讓你感受一下在場中的感覺
如果你有這些身體變化,恭喜你,正在變瘦的路上!
這次訓練與不同類型對練身高、重量都不一樣
你聽過「新陳代謝受損嗎」?那你一定是丹妮婊姐的粉絲XD
今年奧運之後,女生在八角籠內對戰也不稀奇了
一個場地,多個空間多人同時對練不是問題!
選手班已經開跑啦~有興趣的人還是可以報名唷
光是呼吸而以,真的有這麼神奇嗎?
這些穴位,站著、坐著、躺著都能按,早、晚各一次,血脈暢通循環佳,不僅舒筋活絡、舒緩腸道,還能
中秋節到了,陸續收到許多月餅禮盒和柚子,烤肉派對也開始籌備,買食材約朋友,節慶氣氛越來越濃厚~以下小小分享,讓你中秋過更好
如果你已經控制飲食,也有去健身房運動,體重卻還是遲遲降不下來,可能是因為
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